もし、骨盤の歪みによって何か体に痛みが生じている場合は、
急いで医師に相談してください。骨盤矯正は痛みが治ってから始めましょう。
もしまだ歪みがそこまで進んでいないのであれば、筋力を強化することで正常に戻すことができます。
常日頃から思いついたときには骨盤の状態を意識するようにして、少しでも矯正できるように意識するのが大事です。

いくつかある骨盤矯正法のなかでも、おすすめは骨盤の位置を矯正するベルトです。
もちろんストレッチやヨガ、エクササイズなどで矯正することもできるのですが、
自己流だと効果が出づらいですし、スクールに通うにしても週に２回は通う必要があったりとなかなか大変です。

しかし、骨盤ベルトであれば、自分ひとりでも簡単家でできるのでおすすめです。
いろんな方法がある中で、長続きしやすく効果が出やすい方法ではないかと思います。
もちろん、いろんな方法を試して自分にぴったり合う方法を見つけていただいても問題ありません。